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威少罗斯超爱用后卫必会的灵动招式

2019-05-17 05:45:30来源:励志吧0次阅读

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罗斯一小二大双变向

罗斯,威少等很多后卫都非常喜欢用的一招儿,乍一看,名字很奇怪,但是你理解了以后,就会发现,哎~挺形象啊,好像就是这么回事儿!说正经的,这招儿打挡拆的时候超级好用!

由西安著名街球手王翔为兄弟们拆招

在外线寻求突破机会时,叫队友做一个扎实的掩护

通常情况下绕过第一道防守比较简单,但是遭受换防后就会遇到麻烦,这时候就可以采用这个动作晃开防守

以视频中动作为例,当绕过掩护后,球刚开始是在行进路线一侧,补防通常会上前封堵

此时将球做一个小幅度变相换到右手

佯装向右路突破,使防守向右移动

接下来是全部动作的精华,左脚发力轻跳,双脚在空中大幅度打开

落地后下降身体重心

同时右手持球顺着第一次变相的轨迹将手臂尽量拉紫金山天文台发现短周期类地行星形成机制
展,右脚蹬地发力,肩膀右晃后做大幅度体前变向

随后右脚迈向侧前方突破掉防守。整个脚步转换要快速有力,两次变相幅度先小后大,先慢后快

兄弟们想练好这个动作,可以反复重复这个细节:用帝哥加重篮球反复练习体前变向,提升变相速度

最后:实战细节:绕过挡拆后要观察补防球员的位置,一定要保证自己有完成动作的空间,不可固定套路,千万不要人过去了,球还在原地

用shamgod,也是个好办法!

多多重复,百炼成钢

你就是下一个野球帝!

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